Met personal coaching ontwikkel je het zelfinzicht en vertrouwen om gewenste veranderingen voor elkaar te krijgen. Het is gericht op het (her)ontdekken van je kwaliteiten. Confronterend, persoonlijk, praktische en doelgericht. Weten wie je bent, waar je voor staat en waar je naartoe op weg bent. Dat vraagt stilstaan en reflectie. Deze vorm van coaching is er voor jou als je krachtiger, doelgerichter en effectiever wilt functioneren. En je ervan bewust bent dat hiervoor een kritische blik in de spiegel nodig is. Je ontdekt welke gedragspatronen vooruitgang in de weg zitten en gaat met deze patronen aan de slag.

• Assertiviteitstraining
• Je relatieproblemen aanpakken
• Meer zelfvertrouwen
• Uitstelgedrag aanpakken
• Omgaan met faalangst
• Beter leren communiceren

Het personal coaching traject begint met het formuleren van een aantal duidelijke ontwikkelingsvragen: waar loop je tegenaan? Wat belemmert je? Hoe zou je je willen ontwikkelen? Je brengt concrete werk- of privesituaties in en leert daar op een andere manier mee om te gaan. Ontwikkelingsvragen kunnen bijvoorbeeld zijn:

• Hoe kan ik meer stevigheid ontwikkelen, opkomen voor mijn belangen en mezelf meer uitspreken?
• Hoe kan ik zorgen dat ik niet meer opga in de ‘waan van de dag’?
• Hoe vergroot ik mijn zichtbaarheid?
• Hoe stop ik met twijfelen en neem ik die grote beslissing?
• Ik loop met mijn partner altijd in dezelfde patronen vast. Hoe kom ik daaruit?
• Hoe kan ik assertiever worden?

In personal coaching ga ik met je op zoek naar wie je echt bent en wat je sterke punten zijn. Samen gaan we aan de slag met je werkpunten om zo het beste uit jezelf te halen. Het resultaat? Een evenwichtig en gelukkig leven.

We houden een intakegesprek. Op basis van de doelen die we in dat gesprek vastleggen, kijk ik welke methodieken het beste aansluiten bij jouw specifieke vraagstuk. Ook overleggen we over de vorm: online, op locatie of misschien wel wandelend in de natuur. Gaan we aan de slag, dan vergroten we je zelfbewustzijn en inzicht in je sterke punten. Reflectie en inzichten vertalen we naar concrete vaardigheden en gedrag. Meer weten of de aanpak? Kijk ook even bij mijn werkwijze.